“국민 관광지에서 하는 도심 속 힐링 체험”… 숲에서 산책 후 족욕까지

서울대공원 치유의 숲 ‘하늘빛 마중숲’
새롭게 즐기는 프로그램

서울 근교에서 자연과 교감하며 몸과 마음을 회복할 수 있는 특별한 프로그램이 운영되고 있다. 경기도 과천시 막계동에 위치한 서울대공원 치유의 숲은 올해 4월부터 ‘하늘빛 마중숲’을 비롯한 산림치유 프로그램을 선보이고 있다.

지난 7월 14일부터는 10년간 무료 운영을 끝내고 유료로 전환해 더 수준 높은 체험을 제공하고 있는 중이다.

운영은 주중 주 7회 편성되며, 오전과 오후로 나뉘어 회차당 15명 규모의 소규모 체험으로 진행된다.

참가비는 개인 1만 원, 단체는 8천 원이며, 사회복지기관과 장애인, 치매 어르신 등 사회적 약자 계층을 대상으로 하는 일부 프로그램은 여전히 무료로 운영되고 있어 의미를 더한다. 예약은 서울시 공공서비스예약 사이트를 통해 선착순으로 가능하다.

이번 프로그램은 자연 속에서 오감을 열고 회복을 경험할 수 있는 다양한 체험으로 구성돼 있다.

첫 일정은 천연 염색 체험이다. 참가자들은 치자물에 손수건을 담가 노란빛으로 물들이며 손끝부터 마음까지 맑아지는 색의 힘을 느낀다.

이어 숲길을 따라 이동하는 동안 활짝 핀 수국이 맞이하며, 은은한 향기로 마음을 편안하게 해준다.

본격적인 숲길 산책이 시작되면 숲 해설사의 안내로 스트레칭을 곁들여 몸과 마음의 균형을 잡는다.

바람에 실려 오는 숲의 향기와 발걸음을 따라 울려 퍼지는 새소리, 물소리는 도심에서는 쉽게 느낄 수 없는 순수한 자연의 힐링 요소가 된다. 걷는 동안 참가자들은 긴장된 근육이 풀리고, 일상의 피로가 차츰 사라지는 경험을 한다.

산책 후에는 숲 속 고요함 속에서 진행되는 명상과 해먹 휴식이 이어진다. 해먹에 몸을 맡기고 눈을 감으면 숲의 소리와 향기에 집중하게 되고, 머릿속 잡념이 사라지며 자연과 하나 되는 시간을 누릴 수 있다.

이어지는 코스는 치유의 숲에서만 즐길 수 있는 갱맹이폭포 힐링 타임이다. 참가자들은 시원한 폭포 물에 발을 담그며 여름철 무더위와 피로를 씻어내고, 자연이 주는 청량한 기운을 온몸으로 느낀다.

마지막 일정은 족욕 체험과 허브차 시음이다. 자스민과 페퍼민트, 허브 소금이 들어간 족욕물은 혈액순환과 피부 건강에 도움을 주며, 따뜻한 물에 발을 담그는 순간 발끝부터 온몸까지 따스한 기운이 퍼진다. 여기에 향긋한 허브차 한 잔이 더해져 하루의 체험을 편안하고 따뜻하게 마무리할 수 있다.

서울대공원 치유의 숲은 단순한 산책 공간을 넘어, 현대인들이 일상에서 놓치기 쉬운 쉼과 회복의 가치를 자연 속에서 되찾을 수 있는 공간이다.

숲길을 따라 이어지는 산책, 오감이 열리는 체험, 몸과 마음이 가벼워지는 족욕까지 더해진 이번 프로그램은 도시민들에게 ‘도심 속 진짜 힐링’을 선사한다.